Работа со Страхом. Продолжение.
Продолжаем разговор.
Отнесись ко всему, что с тобой происходит, как к Игре. Ведь вся наша жизнь не что иное, как одна большая Игра.
Позволь своим чувствам в образе Страха плыть свободно. Здесь и начинается работа твой Души. Не надо думать – думать НЕ НАДО!
Самое важное – ПЕРЕЖИТЬ те, чувства, которыми наполнен образ твоего страха. Запомни их! Сконцентрируйся на них, проживи их.
Шаг 6. Возвращайся. Переходи на Царский стул. Закрывай глаза.
Глубокий вдох и медленный выдох. 10-15 минут слушай свои чувства.
Для этого этапа хорошо заранее подготовить музыку-релакс.
Можете использовать ту, что я подобрала. Она здесь.
Чтобы использовать получившейся образ в повседневной жизни, я дала имя своему кабанчику – Няма – он так потешно чавкал! И теперь, когда мне мешает Страх, я вспоминаю про Няму, успокаиваю его или обращаюсь к нему строго. А если он мне помогает – благодарю.
Должна сказать – очень действенное это упражнение. Мне много легче стало общаться с людьми, особенно если они занимают высокое положение. Ведь теперь мой Няма меня охраняет 
Таким образом можно работать с любой негативной эмоцией, но не чаще одного раза в неделю – Душа суеты не терпит.
Для более полного ознакомления отправляю к первоисточнику:
Владимир Лермонтов “Ветер перемен”. Многому можно научиться по его книгам!
Если лень или нет времени, пиши в комментарии – с радостью отвечу.
Удачи тебе на пути к своей Душе!
 |
 |
 |
| Как быстро разгрузить спину | Массаж банкой в домашних условиях |
Чтобы круглый год цвела сирень |
|
|
